一、怎么樣在短時間內戒掉打游戲的習慣

怎么樣在短時間內戒掉打游戲的習慣？

游戲確實很容易讓人上癮，我在暑假的時候也經常打游戲，放不下手機，之前尤其沉迷于王者榮耀，也耽誤了很多學習和社交的時間。在我發現問題之后，通過努力我成功的戒掉了打游戲的習慣，不再對游戲產生依賴心理。下面我分享一下我的方法。

一、制定計劃和目標

戒掉打游戲不是一件簡單的事情，因為游戲對我們的吸引力確實很強，所以首先我們要正視它，在心里告訴自己沉迷游戲的危害是很大的。我們可以首先做一個計劃表貼在墻上，寫上你每一天需要做的事情，可以是學習、工作、看書、發展興趣愛好、和朋友出去玩等等，寫清所需要的時間。這時候你就會發現其實你并沒有很多閑暇的時間用于玩游戲。

我們應該循序漸進，逐漸減少每一天游戲時間的規劃占比，按照計劃有條不紊地督促自己去實施，時間長了就會發現你對游戲的需求變低了。

二、將精力投入到更有意義的事情上

在業余時間，我們可以多給自己找點事做，轉移注意力就自然能減少玩游戲的時間。首先在假期你可以利用大塊的時間去考駕照、準備四六級考試，準備考試能讓人集中精力沉浸其中。

其次你還可以利用這些時間去兼職、實習，積累以后的工作經驗，或者多參加一些社會的志愿活動，這不僅能能鍛煉動手能力還能積攢經驗，比在家里玩游戲更有意義，當你接觸了這些事情也就會發現其實游戲沒有那么好玩。

三、鍛煉身體

親身嘗試，運動確實能幫助人戒掉長時間玩游戲的習慣。通過跑步、跳繩、仰臥起坐這些生活中簡單的運動方式就可以促進我們人體的新陳代謝，當我們更有精氣神、心情也會更好。

其實很多人沉迷于游戲都是因為沒別的事情可做、精神不夠飽滿，需要得到游戲給予的滿足感，而體育鍛煉能讓人的精神更飽滿、充實，人有了精氣神也就很容易戒掉沉迷于游戲的壞習慣。

希望我的回答對你有幫助，相信你通過努力一定可以戒掉玩游戲的習慣，祝愿你越來越優秀！

二、怎么樣戒掉游戲如何戒掉游戲癮

1，如何戒掉游戲癮先換個比較不容易上癮的休閑游戲玩玩吧（畢竟要一下子就不玩游戲，我看也不可能），多進行一些戶外活動，和朋友們一起去玩吧，然后再慢慢的就不需要電腦來消磨時間了，這個需要自己慢慢來改變，不過如何你沒有決心的話，那沒辦法。（當然戒掉游戲也不是說一直不玩，我認為只有不影響正常的生活，有時候放松一下還是可以的）自己克制，盡量讓自己的其他事情來占據你空閑的時間，有事情做了；自然也就不想那些消遣、打法時間的游戲了！玩一些有意義的游戲唄，比如像我這樣幫人家解決問題，不更好玩嗎轉移注意力，多出去玩，和朋友聚聚，不要沒事老開電腦

2，怎樣戒掉游戲最好辦法1.游戲和吸煙喝酒一樣，時間長了都會上癮，戒掉游戲也需要時間，我們首先要做的就是在手機上卸載了這個軟件。2.控制自己的情緒，磨礪自己的意志，不要去想游戲，手癢癢的時候可以拿一本書來替代，堅持幾天你也會養成看書的習慣，慢慢的就不會想著玩游戲了。3.培養自己的興趣愛好，并且把它發展成為長久的，不僅僅會替代游戲的位置，更會對自己的人生有益。4.注意自己身邊的朋友，朋友拉自己打游戲，要學會拒絕，慢慢的這些同學們就不會拉自己玩，自己也不會有玩游戲的心思了。5.設定小目標，幾個小目標構成一個大目標，慢慢的完成這些計劃的你，會脫離游戲的癮，你會變得更加優秀。

3，怎么才能戒掉玩游戲我以前玩網游玩的什么都不知道，最后還是戒掉了！一如果你現在無業，就要自己找點事情做，認真去做對自己有益的事情，能找錢就去找錢的生意；如果你是上班的，就認真上好自己的班，下決心做出點成績。記住一點：三百六十行，行行出成績。轉移注意力，空閑的時間比較多，覺得無事可干才會想著玩；可以嘗試讓自己忙碌些，或者多結交些朋友出去活動，時間長了也就覺得玩游戲可有可無了。換一個游戲玩。或者找一個女朋友。或者把游戲里的東西全賣了。或者看看網上對坦克世界壞的評論，引起自己的共鳴就OK了....0.讓自己的生活忙一些呵呵,游戲是不能戒的~~~如果戒掉游戲,那便失去了人生的樂趣,可以適當的玩,控制住就好,盡量把注意力從游戲上吸引開,去做別的事情~~~如果沒有游戲,人生就是灰色的~~~游戲賦予了生命色彩~~所以不要從根本上認為游戲是錯誤的,張弛有度,彈簧越壓,彈性越大啊~~~小心反作用力哦

4，如何戒游戲1、首先要一不做二不休的將手機內的游戲全部卸載，一個不留，只有這樣斷絕后路才能斷絕了想要重新玩游戲的念頭。卸載之后當然也不能在下載。2、制定一個詳細的學習計劃，規定自己在一段時間內詳細的學習時間表，并且嚴格按照時間表來執行，這樣就沒有時間來玩游戲了。3、要從心里上告知自己游戲成癮的危害，不僅浪費時間還影響健康，只有從根本上認識到了游戲成癮的危害才能控制處自己不在沉迷游戲。4、當你想要玩游戲的時候就強制性的讓自己去做一些別的事情，比如看看書、聽聽音樂、跑跑步，這樣通過其他的方式消磨時間，就會忘記了想要玩游戲的事情了。5、如果覺得自己的意志力無法控制住玩游戲的欲望，可以找另一個人監督自己，可以是你的父母，也可以是同學或者朋友，制定好獎懲策略，每犯一次錯誤就按照制定好的策略懲罰自己，這樣礙于懲罰也就不會在游戲成癮了。6、盡量不要自己一個人獨處，一般沒有人和自己聊天的時候就會想要玩游戲度過漫漫長夜，如果很多人在一起就會聊聊天吃些東西，這樣也就忘記了玩游戲的事情了。7、想要徹底的戒掉游戲癮的話要讓你的生活變得充實起來，當每天都有很多事情做，有很多親朋好友可以交流溝通時，也就會逐漸忘記了那些游戲了。5，怎么戒掉游戲你好！你這樣的觀念是不可取的。游戲給現實帶來快感，很多行為都會帶來類似的快感。這不能強迫去改正的。已經有一定的思維定勢，不容易擺正。改變這樣的念頭，心態擺平，用樂觀的想法去想游戲帶來的正面的影響，而不是過多負面的，消極的念頭。第三，加強鍛煉，發泄自己的內在生理激素。第四，可以去學習一些街舞，或是其他舞蹈，或是唱歌。轉移注意力、找點其他你感興趣的事情來做。可以跟朋友一起出去旅游之類的。反正在玩的時候開心了，自然而然就會把游戲淡化了。畢竟你不可能一生都陪著游戲過。不玩了的時候，花掉的時間，就是你后悔的原因了，花掉的時間，不可能回來，而你用這些時間去玩游戲，還不一定會有什么收獲。有以下幾種 1.強制戒除法：這不用我多說了吧？（這條不到萬不得已的時候千萬別用。） 2.玩特難的游戲，讓自己總是輸，時間長了，就不會樂意玩了。（推薦） 3.控制玩游戲的時間，每天只玩一會。這樣不但無害反而有益！（強烈推薦） 4.成天說游戲的壞處，直到自己厭煩游戲。以后有問題問我。祝你成功！6，怎么戒掉游戲如何才能戒掉游戲癮1、要一不做二不休的將手機內的游戲全部卸載，一個不留，只有這樣斷絕后路才能斷絕了想要重新玩游戲的念頭。卸載之后當然也不能在下載。 2、制定一個詳細的學習計劃，規定自己在一段時間內詳細的學習時間表，并且嚴格按照時間表來執行，這樣就沒有時間來玩游戲了。 3、要從心里上告知自己游戲成癮的危害，不僅浪費時間還影響健康，只有從根本上認識到了游戲成癮的危害才能控制處自己不在沉迷游戲。 4、當你想要玩游戲的時候就強制性的讓自己去做一些別的事情，比如看看書、聽聽音樂、跑跑步，這樣通過其他的方式消磨時間，就會忘記了想要玩游戲的事情了。 5、如果覺得自己的意志力無法控制住玩游戲的欲望，可以找另一個人監督自己，可以是你的父母，也可以是同學或者朋友，制定好獎懲策略，每犯一次錯誤就按照制定好的策略懲罰自己，這樣礙于懲罰也就不會在游戲成癮了。 6、盡量不要自己一個人獨處，一般沒有人和自己聊天的時候就會想要玩游戲度過漫漫長夜，如果很多人在一起就會聊聊天吃些東西，這樣也就忘記了玩游戲的事情了。 7、想要徹底的戒掉游戲癮的話要讓你的生活變得充實起來，當每天都有很多事情做，有很多親朋好友可以交流溝通時，也就會逐漸忘記了那些游戲了。7，怎么才能戒掉游戲要一不做二不休的將手機內的游戲全部卸載，一個不留，只有這樣斷絕后路才能斷絕了想要重新玩游戲的念頭。卸載之后當然也不能在下載。制定一個詳細的學習計劃，規定自己在一段時間內詳細的學習時間表，并且嚴格按照時間表來執行，這樣就沒有時間來玩游戲了。要從心里上告知自己游戲成癮的危害，不僅浪費時間還影響健康，只有從根本上認識到了游戲成癮的危害才能控制處自己不在沉迷游戲。當你想要玩游戲的時候就強制性的讓自己去做一些別的事情，比如看看書、聽聽音樂、跑跑步，這樣通過其他的方式消磨時間，就會忘記了想要玩游戲的事情了。如果覺得自己的意志力無法控制住玩游戲的欲望，可以找另一個人監督自己，可以是你的父母，也可以是同學或者朋友，制定好獎懲策略，每犯一次錯誤就按照制定好的策略懲罰自己，這樣礙于懲罰也就不會在游戲成癮了。盡量不要自己一個人獨處，一般沒有人和自己聊天的時候就會想要玩游戲度過漫漫長夜，如果很多人在一起就會聊聊天吃些東西，這樣也就忘記了玩游戲的事情了。想要徹底的戒掉游戲癮的話要讓你的生活變得充實起來，當每天都有很多事情做，有很多親朋好友可以交流溝通時，也就會逐漸忘記了那些游戲了。8，怎么樣在短時間內戒掉打游戲的習慣堅持自律于心，外化于行。知行合一，方能戒除請點擊輸入圖片描述——要改變自己的內心想法??大多數沉迷網絡游戲的人們大多抱著玩游戲放松的心態，覺得玩游戲放松身體，鍛煉大腦，而且別人都在玩，自己玩一會也沒什么的心理而沉迷下去，一發不可收拾。可這種心態是畸形的，我們玩游戲久了也會累，無疑會加重我們身體的負擔。這種心態用現在的話來講也是躺平，要想短時間戒掉網癮我們應該先改變自己的心態，應該抱以打游戲久了勞神傷身、打游戲久了浪費時間、生活中有好多事情比打游戲更有趣，更有意義的心態去對待游戲，久而久之，我們自然會減少對游戲的依賴。——要去做其他事情充實自己??其實大多數時候我們一直在打游戲，歸根結底源于我們還是太閑了，可能我們是放假在家的學生、也可能是我們是還在待業的居家成人、也可能我們是遇到特殊情況而陷入閑暇。我們覺得無聊而花費大量時間在游戲上。我們扭轉局面的關鍵就是我們去做我們認為有意義的事情而沒有太多閑余時間，比如我們可以利用假期去兼職、去學習一項喜歡的才藝、去和愛的人一起去旅旅游等等，這世界上比游戲好玩的事物太多了，詩和遠方的門票并不貴，我們應該去那里尋覓更好的樂趣。——去和志同道合的人一起努力??我們都很清楚的知道，短時間戒掉游戲說起來容易，可做起來太難了，尤其是自己一個人。我們一開始都抱著雄心壯志，可后來我們無奈成為了行動的矮子。這是我們獨自行動的通病，因此我們應該尋找一個和自己有同樣想戒掉游戲想法的朋友，彼此做好監督，每天分享一些經驗，一起去做一些有意義的事情。我相信在不久的將來，你們必定能夠一起戒掉游戲，去擁抱更好的生活。加油！你值得擁有比現在更好的世界，成為更優秀的你！9，怎樣才能戒掉游戲啊男孩子還是女孩子？我是女生，有過類似的經歷，不過是進大二開始玩的，玩了不到1年的時間就戒掉了。雖然沒有你玩的久，但有些經驗是可以分享的。玩游戲的時候，那叫一個crazy，癡迷各大副本、戰場等，不斷弄各種新裝備，花了很多時間，也花了一些金錢。怎么放棄游戲的呢？自己有意識到游戲已經影響到正常生活和學習，有放棄的意識；再者周邊的人有提醒；也是非常重要的一點，那就是要有個新的東西來吸引你的注意力，比如談戀愛，比如考研究生。當你真正不被游戲掌控時間的時候，你會發現，周圍的世界很美好。希望能幫得到你一個月都不玩游戲刪了游戲....再換一條超慢的網線....等你不能下載回來....把符文全溶了。你懂了。你不會再想玩。一般不可能，真想戒掉的話，找一個能約制你的女朋友找到你的人生目標，你都想戒掉你的游戲癮，那打游戲就不是你的目標，你應該確定你的人生目標，有什么想做的，才能證明你自己，那你戒掉游戲癮就指日可待咯。10，怎樣戒掉網絡游戲癮怎樣戒掉網絡游戲癮怎樣戒掉網絡游戲癮，相信現在很多的家長都是非常頭疼孩子的網絡游戲癮，想要戒掉游戲癮我們就要用用科學的方法，那么大家知道怎樣戒掉網絡游戲癮嗎，下面就來看一看怎樣戒掉網絡游戲癮吧！怎樣戒掉網絡游戲癮1一、孩子染上網癮的原因 1、網上學習不自覺跟書本上枯燥的知識相比，如今越來越多的孩子更喜歡使用電子產品去學習知識。上網學習雖然有好處，但孩子在上網的時候會控制不了自己，會打開電視機或者游戲，這就會讓孩子很容易染上網癮，影響學習和生活。 2、孩子沒人陪伴很多的爸爸媽媽平時忙于工作，沒有時間來陪伴孩子，就算是空下來也是做一些自己喜歡做的事情。孩子沒有爸爸媽媽陪伴，很無聊或者有時候爸爸媽媽為了能自己做一些事情，會讓孩子上網消磨時間，時間長了之后，爸爸媽媽又沒有及時發現，孩子就會染上網癮。 3、因為爸爸媽媽的影響有的爸爸媽媽比較喜歡玩電腦或手機，于是孩子會不自自覺地去模仿爸爸媽媽的行為。如果孩子染上網癮，可能是因為爸爸媽媽也是如此。二、網癮對孩子的影響孩子染上網癮，對于孩子的日常生活會有很大的影響，同時會影響到身心健康發展，還會使孩子的學習和生活陷入混亂。三、如何戒掉網癮 1、讓孩子學會健康上網爸爸媽媽要告訴孩子怎樣才是健康上網，不要讓孩子亂看那些不健康的東西，防止孩子的身心健康發育受到影響。 2、爸爸媽媽要做好榜樣如果希望孩子戒掉網癮，爸爸媽媽要以身作則，看看自己是不是花了太多的時間在電腦上了。如果自己也是如此的話，爸爸媽媽要做好帶頭作用，先改掉自己的壞習慣，然后讓孩子戒掉網癮。 3、多跟孩子相處爸爸媽媽就算工作再繁忙，也要經常和孩子交流。千萬不能因為自己沒有時間陪孩子就讓孩子自己去上網消磨時間。平時有空的時候可以多帶孩子去參加一些體育活動，這樣有利于戒掉孩子的網癮，另外也有利于培養親子之間的感情。 4、規定上網時間爸爸媽媽要規定好孩子上網的時間，另外要多關心孩子在網上干什么，不要讓孩子花太多的時間在網上玩游戲和看動畫片。孩子戒掉網癮是需要很長時間的，所以爸爸媽媽一定要重視起來。怎樣戒掉網絡游戲癮2 1、給孩子看一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動當孩子玩手機成癮的時候，父母也不要太著急，讓他戒掉需要一個過程。父母平時可以陪孩子一起看一些有趣的圖書，或者有空的時候帶孩子參加戶外活動，集體活動等，這些都有利于分散孩子的注意力，慢慢的`孩子就會對這些事情感興趣，對玩手機的興趣就會慢慢減少。 2、上學后需要使用時，控制好時間，避免玩太多游戲很多孩子上學后，由于學習的需要，或多或少會用到手機，查英語單詞，不會做的題在網上找思路等。這個時候，父母就要注意不要在手機上安裝游戲軟件，一旦發現孩子安裝了要及時卸載掉，免得孩子沉迷于游戲，誤了學習。父母也要控制好孩子使用手機的時間，必要的時候監督一下，別孩子都用手機在干其它事情了，你還以為他用手機查資料呢！ 3、多一些時間陪伴孩子，和孩子一起培養興趣有的父母整天忙于工作，沒什么時間陪伴孩子，甚至有的父母直接把手機扔給孩子，讓手機充當孩子的電子保姆。孩子長時間玩手機就會沉迷難以自拔了。父母不管多忙，也要抽出一些時間來陪伴孩子，培養孩子的一些興趣愛好，讀書，畫畫之類的，孩子有了自己的興趣愛好，就不會整天拿著手機度日了。 4、讓孩子意識到玩手機的危害，幫助孩子增強自控能力很多孩子考試考差了，只是覺得自己沒有發揮好，沒有意識到是手機的危害，人家學霸還不是一樣玩手機！父母一定要引導孩子意識到手機的危害，跟孩子講一些手機的危害事例，讓孩子反思自己玩手機以后發生的變化，對學習的興趣下降，朋友漸漸遠離。父母還要幫助孩子增強自控能力，這一點可以通過轉移注意力來實現。 5、盡可能晚的讓孩子接觸手機我們經常會看到三四歲的孩子都能熟練的玩手機，玩一些小游戲什么的，有的父母還以為孩子那么小就會玩手機是聰明的表現，其實，讓孩子過早玩手機對孩子的成長發育是有很大危害的。父母應該盡可能晚的讓孩子接觸手機，上了小學高年級后，孩子就有了一定的自制力，這時候再讓孩子接觸手機也不遲。孩子玩手機的時候，父母也要做好監督，控制好孩子玩手機的時間。 6、父母要以身作則，盡量不要當著孩子的面玩手機很多父母都沉迷于手機無法自拔，一下班回到家也不跟孩子交流，只顧著打自己的王者榮耀，甚至吃飯的時候也要邊看綜藝。孩子就會覺得手機很好玩，他也會搶著玩。父母是孩子的榜樣，父母一定要以身作則，盡量不要當著孩子的面玩手機，有時間就多陪陪孩子，如果孩子要玩，父母要告訴孩子玩手機的危害，讓孩子盡量少玩，孩子應該以學業為主。父母一定要意識到孩子玩手機的危害，一旦孩子玩手機上癮就很難戒掉了，父母一定要重視起來。以上6個幫助孩子戒掉手機的小妙招，父母可以試一試哦！11，怎么戒掉游戲啊第二，克服本能的最好做法，其實就是不給再來一次的機會。比如lz可以在清醒（本能未被喚起）的時候，做一些實際的事情，讓自己斷絕有可能接觸游戲的機會。當然簡單的刪除游戲，這沒有效果，因為安裝一次，也不那么麻煩。重要的是要找到一個有效的辦法，而且切實的去履行它，在清醒的時候，因為一旦你的本能被喚醒，說什么都收效甚微了。具體的什么辦法，我說幾個例子，lz可以自己在這個啟發下的開發一下自己的辦法，因為每個人的生活都不一樣，有的時候，一些辦法并不使用某個人。在美國經常有人把一個收件人和發件人相同的郵包交給郵遞員，郵遞員很奇怪，郵包里面的東西是什么，為什么要今天郵寄出去，明天還要送回來。其實很簡單，里面是一條游戲機的電纜，這個發件人同時也是寄件人，是為了控制晚上自己不玩游戲，因為他晚上有個重大的事情要做，所以他讓電纜處于自己無法接觸到的地方，也就放棄了打游戲的念頭。有的人，為了戒掉自己亂花錢的毛病，就把錢存進一家取錢特別費勁的銀行，比如銀行網點特別少，而且一個月如果取錢超過2次，手續費就特別高。還有的人為了減肥，就在去超市前要吃的飽飽的，或者去參加晚宴的時候，事先用一些減肥食品把自己幾乎都吃飽了。這些都是有效的辦法，其實這就是戒毒所用到的強制解毒辦法，不讓你接觸到毒品。這需要你自己的決心和比較有效的辦法，這行動如果遭受失敗，就想想第一條，注意這個時候不要懲罰自己，因為一旦你懲罰自己，那么你的大腦就覺得這樣做不好，讓你懊悔，讓你焦慮，所以它會拒絕下次再做，而這個時候你要告訴自己，這非常正常，然后重新來過，慢慢的次數多了，你就會發現，每次重犯的時間間隔變長了。。你會開始有了反相刺激和反相召喚，就是戒癮有了功效，你會覺得自己成功了，那么這個就成了再來一次的召喚了。進入了正反饋。第三，在面對各種癮的我們要明白一點，我們之所以這么做，其實這就是在追求一種幸福感，但是這樣做產生的幸福感很難維持，需要不停的刺激，而且這種刺激是一種巨大的消耗式的異相行為（逐漸減少）。這樣的行為帶來的影響，將是負面的，同時這幸福感不具有長久性同時也無法回味。我們要在生活中追求更長久的幸福感，比如獲得事業，學業，個人成長上的成功，同樣會給我們帶來幸福感，這是一種補充式的同相行為（逐漸增加）。這樣的行為會不斷增加你在獲得知識，提高心智，增加經濟，培養好的人際關系等等諸多方面累加幸福感，同時非常有意思的是，你一旦回味起來，就還能體會到那種幸福感，所以要讓自己的行為具有一個長久的目標，當你為了追求這個目標的時候，哪怕就前進了一小步，也會有幸福感和滿足感，想想為什么，一到了晚上，你躺在床上如此的不安靜，總覺得又虛度了一天，那就是因為你這一天的行為和你的目標不一致，所以你很難睡下，只有告訴自己：我明天一定努力，才能睡去。其實雖然你可能還不相信我的話，不過你不妨實驗一天，這一天，只做和自己目標一直的事情，比如最近你要考試，那這一天就強迫自己復習一天；如果你要完成一本書，那這一天，不論怎樣，都把這本書能讀多少就讀多少，當你躺在床上的時候就能體會到那種幸福感。嘿嘿。我再總結一下：1、有癮，不要懲罰自己，這是正常的。2、在癮沒法的時候，采取有效的辦法，試自己處在斷絕接觸癮源的環境中，當癮發作的時候，使自己無法接觸到癮源。3、確立遠大幸福目標，在其他方面獲得滿足感，幸福感。什么技術都有好的一面,也都有壞的一面.做為學生,迷上網游,那網一定害你.上網對高中學習一定有影響.但若能嚴格控制上網時間,上網時精選對你學習有用的內容,考試前堅決不上網.這樣可能化解影響,或許對你還有幫助呢.12，如何徹底戒掉電腦游戲曾經我也是一個甚至于一天不玩就會難受。可是當自己努力的把心都放在另一個事情上游戲就會漸漸淡忘了。你可以試試把心都放在自己比較喜歡的一個課門上。然后努力鉆研。或許游戲就不會哪么重要了這個問題，只能你自已幫你自已，別人幫你會出現反效果。記得所有的方法都不會幫你一下就戒掉，這是要慢慢來的。根據我的經驗，你可以試試。當聽到同學或有人說起網絡游戲時，一定要走開，不要參于談話中去，并且你自已要明白，玩網游就算你級別在高，槍法在準，你還是要回到現實生活中去，不可能一輩子總在網游當中。如果會解電腦密碼，你可以了解黑客界的相關知識，當你發現會使用一個黑客類軟件時，也許會有一些精神與技術方面的收獲，慢慢的就會改變你的網絡興趣。當然這還要有家長的配合，如果家長經常問你一些問題，你可以用電腦幫忙找到相關的答案，這樣也會浪費一些你在放學回家后和睡覺之間的時間，慢慢的你就會知道這樣好不好了。還有一種極限方法，就是在假期間狠狠的玩游戲。長時間玩網游會讓人難受，這個時間很長，可能是連著幾天人就會受不了了。玩沖級類的網游，你去找那些裝備好級別高的人去PK，結果被K，你在看看自已有沒有能力能達到人家的那些裝備和級別，要用多長時間才能達到，能追上他們嗎。這樣下去，多次以后你也許就能明白，所有的沖級類游戲都是差不多的，當你玩會了一個網游其它的也就差不多。沒什么興趣了。槍站類的也是如此。如果沉迷網絡的朋友感情等等。只會讓你迷失現在實現生活的朋友圈子。不要想一下子戒掉，那是不可能的。還是要靠你自已，千萬別總想游戲里怎樣怎樣，這樣下去根本出不來，如果有這樣的念頭了，逼自已快些想想別的事，千萬不要把網游的事當成最重要的事來考慮。如果你不逼自已，那就真沒人能幫上你。最重要的是年青人玩樂是應該的。別太管束自已，喜歡玩網游有時間就玩會，當你在玩網游時，最好在想一些現實中的事情，某些題該怎么解。明天該準備些什么事情等等，千萬不要讓大腦完全沉迷在游戲當中。這樣慢慢就會自律了。我現在每天上網差不多20小時左右，每天都會有半小時到兩小時在玩游戲，但我玩一會就夠了。就該忙什么就忙什么去了小朋友記住網游不會給你好成績，不會讓你成為什么樣的網游高手，真正的高手太多了，比你歷害的玩家多了去了。能聊到一起的網友也太多了，但人家不會總陪著你玩這些，他們也有離開網游的時候。你家里人允許你上電腦一般就戒不掉。初中學習用到電腦的幾率基本不大，我以前和家里人說學習有用電腦也基本是個玩電腦的借口。你真心想戒的話，最好的辦法就是把電腦搬走。搬走顯示屏也可以。我以前媽媽就是那么做的。初中學習很關鍵，你沒電腦熬熬也就過去了。上網成隱的人一般都是現實朋友不多，在網絡中尋找成就感的人。建議你多和身邊的同學出去玩玩，打打球什么的。你說的很不明確，我不知道你是戀上的單機的游戲，還是愛上了網絡中的虛擬，單機很簡單，有結局，玩玩就行了，網絡的話就麻煩一點，那是一個沒有結局的深淵，但是也可以走出去的啊，目前我看到的是你個人在后期發覺的想改也改不掉的東西，所以個人感覺你不是上癮，只是沒玩夠而已，在某種狀態下，可以算是一種精神病態，建議多看看網絡上的書籍，我指的是在網上觀摩大作，之后改看電子書，后來改到看正常的書籍，這種病態目前不會對你造成什么影響，按順其自然的方法就是你出個什么大事，類似于考試不及格，沒法升級，或者因為游戲被學校開除什么的就會好一段時間了，改的話很簡單，不過也很麻煩，要知道你玩的是什么游戲，玩了多久，沒有具體的資料我很難下一些評論，只能給你一些建議，在別人眼里，你能發掘是不錯的事情，但是如若是真的說起來，你發覺了才是最難辦的，應為這種沉迷要更難根除一些，如果可以，請你在把東西說的詳細一些，或許我能幫上什么忙，如果你覺得自己能行，就按著自己的感覺去做，這也沒什么，說實話，放假了，這種是很常見，應為你們有很長一段時間都是在學習，至于學了多少，那是另外一馬子事情，如果你要是想有一個在成年人眼里所謂的好的做一個大家所說的棟梁之才的話，你還要有很多路要走，你要戒掉電腦，很難，但是讓你不喜歡游戲，很簡單，讓你專心于學習也很容易，就要看你是怎么想的了，這種事情，最先的主動權在你，之后才是我們的回合，就看你想怎么來，大人們的看法，其實還不是為著你轉么？如何你喜歡的是網游的話就不好弄,因為我看到好多人還在玩什么之類的網游,我在內測的時候玩不到30級就沒有玩了,太差了總是在重復.如果是單機版,就更好說了,下一個修改器,把自己搞成BT那種,一刀一個,就是像這樣的游戲不用五個小時完全通關,一點念想都沒有,再也不想玩了.你喜歡玩的話,你就死定了.因為我都無法完全免疫,但是他是收錢的,現在掙錢很苦,所以我也不玩,最多看一下人皇SKY的比賽視頻.

三、怎么樣戒掉網絡游戲

1、教會孩子如何正確面對挫折教育并不是孩子生活的全部，但對孩子來說，學習卻是他們生活中心，很多孩子因為學習壓力而煩惱，往往通過玩網絡游戲的方式來解壓。家長要教會孩子如何正確面對挫折，引導他們緩解壓力，避免產生負面情緒。

2、建立親情沉迷游戲的孩子，一般都是由于跟父母的親情淡薄，心靈空虛缺愛，才會寄托在游戲的精彩世界里面，體驗迷人的七情六欲，因此父母應該以溫暖孩子心靈的方式去關心愛護他，建立起親密的關系，讓家庭產生溫馨幸福的氛圍，才能從心理上轉移了孩子對游戲的迷戀。

3、提升教育智慧家長應該多學習科學的教育理念，提高教育智慧，學會如何和孩子和諧相處，尊重他們的成長規律，構建和諧的親子關系，這樣能引導孩子養成健康的休閑習慣，避免網絡游戲帶來的傷害，同時又享受娛樂的權利。

4、多陪陪孩子作為父母，一定要想辦法多陪孩子，不能為了工作為了應酬，經常把孩子放在一邊。有很多失足少年的案例告訴我們，大多數都是因為父母“太忙”，才疏忽了對孩子的關注、教育和愛，從而錯過了教育孩子的最佳時期，導致不該發生的問題發生了。