一、小游戲懲罰大全

小游戲懲罰可以采用：卡通跳、繞口令、屁股畫字、忘情水、草裙舞等方式。輕松簡單又好玩，可以給團隊活動帶來不少的樂趣。

1、卡通跳

玩法：

男生版：跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像動漫中表示開心的姿勢，向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音。

女生版：前面都一樣，不同的是，女生跳起后，小腳向兩邊分開，雙手舉起呈捧花狀，嘴中發出“耶”的聲音。

2、繞口令

玩法：九月九，九個酒迷喝醉酒。九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口；喝罷九口酒，又倒九杯酒。九個酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罷九個酒迷罪了酒。

讓受罰的隊員快速連續地說三遍，說清楚了，一遍都沒出錯，才算是通過了懲罰。

3、屁股畫字

玩法：當然不是用屁股夾著筆寫字。受罰者需先雙手叉在腰上，接著扭動臀部，就在用手在空中比畫著將字寫出來，一邊扭屁股，一邊說出寫的筆畫。字可事先定好，越是難寫，越有趣哦。

4、忘情水

玩法：找三個杯子，分別代表著三個字：“忘”、“情”、“水”，敲第一個杯子時，受罰者說：“忘”；敲第二個杯子時，受罰者說：“情”；敲第三個杯子時，受罰者說：“水”。

先告訴受罰者，這是在測試他的反應能力，主持人先隨意敲幾次，然后不停敲擊第一個杯子，受罰者就會跟著說：“忘，忘，忘，忘……汪，汪……”

5、草裙舞

玩法：事先先將氣球充滿氣，系在一個長長的繩子上，游戲失敗后，將其纏在失敗者身上，讓獲勝者挨個用牙簽將氣球戳爆，氣球挨個被扎爆后，就像條七彩的裙子，失敗者就可以來一曲草裙舞了。

二、室內小游戲新穎懲罰措施大全

1、犯人游戲

輸掉的人需接受其他人的提問，不得回避問題，必須如實回答，直到眾人滿意為止。

2、苦笑不得

輸掉的人先是大笑5秒鐘，接著突然大哭5秒鐘，如此重復2至3次。

3、擲骰子

準備一個六面的正方體盒子，在每一面上寫上不同的懲罰條款，例如：高歌一曲、學猴子走路、交換蹲跳、親吻主持人、跑步等。輸掉的人需自己擲骰子，并按照擲出的結果接受相應的懲罰。

4、灰頭土臉

準備一盤面粉和一個乒乓球，輸掉的人需用力吹走面粉盤上的乒乓球。

5、天旋地轉

輸掉的人需要閉上眼睛，先左轉三圈，再右轉三圈，最后睜開眼睛，找到自己的座位走回去。

6、神射手

在輸掉的人身上掛幾個氣球，贏的人距離他三米遠，用牙簽射擊氣球，直到所有氣球都爆破為止。

7、模仿秀

輸掉的人需模仿一位他熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。

8、我愛你

輸掉的人需要面對一棵樹或墻壁，大聲喊三聲：“我愛你！”

9、屁股寫字

輸掉的人要用屁股在贏的人的名字上寫字，只有大家都能接受的名字才可以停止。

10、我是淑女

贏的人需將3至5本書放在輸的人的頭頂上，并讓他（她）學模特走臺步旋轉一圈后走回來。如果書掉了，就需要重新開始。

11、聞你右邊的人腋下，然后說“味道不錯啊”

12、把紙巾塞到鼻孔一輪

13、做摳鼻孔的動作，并照相留念

14、攔一部計程車，上車以后，司機問去哪里。他們就開始唱《帶我去月球》。

15、站在路邊的電線竿前，對著電線竿上貼的小廣告大聲喊：“我的病終于有救了。”（同時臉上要配合幸福的樣子）

三、懲罰小游戲排行榜

懲罰小游戲排行榜：

1.擲骰子懲罰：準備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上各處罰條例，如：高歌一曲，學猴子走路、交換蹲跳、吻主持人等。輸的人需自己擲骰子，并依條例受罰。

2.聞歌起舞懲罰：游戲主持人提出特定要求的歌，如歌詞中要帶動物的、“春”字的等等。輸的人在播放唱歌的需根據歌詞舞蹈，在規定時間內表演出來。

3.金雞獨立懲罰：準備一張A4的紙，讓輸的人想辦法站在A4紙上并且腳不可以越過紙張。輸的人需保持這姿勢20秒，同樣也可以博得大家一陣歡笑。

4.發紅包懲罰：現在發紅包正流行，哪怕是一分錢的紅包大家也是搶的不亦樂乎。游戲輸了的人可以給大家發個小紅包，讓大家一起來搶紅包。

5.扎氣球懲罰：準備好一棚知羨部分氣猛知球里面隨機加入粉末或者水，還準備一部分沒有放任何物品的空氣球。游戲輸了的人需要選擇一個氣球，并站在氣球下方，等待贏得一方扎破氣球。這個游戲不僅有可能會被淋水，并且等待扎氣球的過程也會使人非常緊張。